sábado, 20 de junho de 2015

Convivio final de época

A fim de celebrar a brilhante época 2014/2015, a secção de atletismo da UFD juntou todos os atletas e muitos familiares dos mesmos, num convivio magnifico neste dia 20 de Junho. Este convivio, que mais uma vez contou com o apoio e a presença da Junta de freguesia de Degolados, iniciou-se pelas 9:00 e perlongou-se até à parte da tarde.
Neste dia em que as temperaturas chegaram atingiram os 40ºc, marcaram presença cerca de 45 pessoas entre crianças e adultos.

Iniciou-se o dia com um jogo de futebol bem divertido.










 Ao final da manhã, realizámos uma gincana que consistiu em superar vários obstáculos.


Seguiu-se um exelente almoço com carnes grelhadas,saladas,doces e bebibas.


Todos os atletas estão de Parabéns pois esta época superou bem as espectativas propostas. Criámos um grupo unido, incutimos novas regras na secção, além do mais obtivemos vários resultados de exelência já referidos ao longo do ano.
Agora vamos para férias!


Novidades em breve
Mais fotos no perfil no facebook

terça-feira, 9 de junho de 2015

UFD numa experiência inesquecível.

Dois atletas da UFD fizeram parte da selecção distrital na fase nacional do Olímpico Jovem, competição de pista para jovens dos escalões de iniciados e juvenis, que decorreu dia 6 e 7 de Junho em Braga.
Nesta competição encontram-se os melhores atletas nacionais oriundos de todas as associações distritais do País. 

Daniel Jesus (juvenil) e Mafalda Lavadinho (iniciada) fizeram parte da comitiva da AADP constituída por 22 atletas. Os dois atletas no final, mostraram imensa alegria pelo facto de terem participado numa prova ao mais alto nível no panorama nacional. O convívio e a experiência foi bastante gratificante e certamente muitas amizades foram criadas neste fim-de-semana.

Em termos competitivos, os dois atletas tentaram dar o melhor possível:
Daniel Jesus – voltou a melhorar a sua marca nos 800 metros (2m 07s 7) obteve a 6ª posição na serie1 . Fez ainda parte da estafeta da AADP na prova 4x100 metros, onde alcançaram o 5º lugar na serie 1 com o tempo de 48s07. 
(dorsal 621 na foto em baixo)




Mafalda Lavadinho – participou na estafeta pela selecção da AADP dos 4x80 metros, obtiveram o 7º lugar na serie1 (47s22). A atleta alinhou ainda na prova dos 1000 metros mas não terminou a competição.


A UFD orgulha-se destes dois jovens!
Mais um motivo de orgulho da secção de atletismo época 2014/2015


Parabéns!

domingo, 17 de maio de 2015

O UTSM tem magia

Confesso que estava com algumas dúvidas na participação no UTSM, e foi devido a uma desistência de um colega que surgiu uma vaga de última hora. Mas pensava eu…que teria essa prova de trail tão especial? Seria tão diferente das poucas provas de trail em que já participei?
Então lá me fiz a essa aventura dos 25km (TCSM trail curto) apesar dos últimos dias que antecederam a prova, fiquei impossibilitado de treinar devido a uma constipação que me apanhou desprevenido.
Na véspera, acompanhado da Ana e da Yara (esposa e filha) fomos assistir à partida dos atletas dos 100km que iniciaram a competição à meia-noite. E logo aí as minhas dúvidas começaram se a desfazer no sentido que realmente o UTSM tem algo de mágico. Levantei o dorsal, (apenas fiquei com pena de já não existir o tamanho L da tshirt) e dirigi-me para a pista onde assistimos ao concerto da banda “Só Xutos” e troquei algumas ideias com o pessoal conhecido.
Às 00:00 foi dada a partida, e regressei a casa pois era hora de descansar.
No dia seguinte, bem cedo acompanhado do colega Pedro fomos a Castelo de Vide para começarmos a nossa aventura.
Da prova propriamente dita, adorei o trajecto: achei o percurso misto (com áreas que possibilitava muito correr, e com áreas técnicas com pedras, passagens de água, pequenas passagens por alcatrão,  degraus, zona urbana, ervas altas, arame farpado e terminou na pista )
De realçar os moradores simpáticos ao longo de todo percurso a incentivar os atletas. Os abastecimentos não poderiam ser melhores e o enorme grupo de voluntários foi excelente em todo o apoio.
Contei também com o apoio da minha mãe, esposa e filha que foram ao meu encontro na Ermida de São Mamede, bem lá no alto antes dos tais degraus…  Elas que se apressaram a ir para a pista para assistirem ao meu final, mas bem que tiveram que esperar, pois os últimos 5 km foram complicados, devido ao calor, falta de treino nos últimos dias e o cansaço fazia se sentir (nunca tinha realizado 25km… a prova teve uns km’s a mais de bonus)
À chegada confesso que estava emocionado, pois encontrei novamente um ambiente formidável, saudável, cheio de fairplay e de carinho familiar.
Naturalmente fica imenso para contar do que senti e do que vi naquele dia (que bonito que é o trail, o campeão Luis Semedo-ACP a levar em ombros um atleta dos 100 km que estava com imensas dificuldades em andar) certamente imagens que irei guardar na memória.
Terminei esta aventura com o tempo de 4horas 28min na posição 234 geral. Na distância dos 25km estavam inscritos 400 atletas, terminaram cerca de 320 atletas .

Parabéns à organização (voluntários foram sensacionais), a todos os membros do Atletismo Clube de Portalegre que tem um líder excepcional João Carlos, para o ano tentarei lá estar pois adorei.




terça-feira, 12 de maio de 2015

2 atletas UFD convocados selecção AADP

Foi com enorme satisfação, que recebemos oficialmente a convocatória para a selecção distrital da AADP (associação atletismo distrito Portalegre) para a competição do Olímpico Jovem Nacional, que irá decorrer nos dias 6 e 7 de Junho na cidade de Braga.
Esta competição de pista reúne todas as selecções distritais de Portugal, onde se encontram os melhores atletas de cada modalidade em pista, dos escalões iniciados e juvenis masculinos e femininos.

Daniel Jesus (juvenil UFD) irá participar na prova dos 800 metros,  e será um dos 4 elementos da AADP na estafeta de 4x100 metros, ambas as provas no dia 7.

Mafalda Lavadinho (iniciada UFD) irá participar no dia 6 na estafeta de 4x80 metros.

A selecção distrital será formada por 22 atletas.

Parabéns e boa sorte a todos!


domingo, 10 de maio de 2015

Daniel Jesus 5º nos Campeonatos Alentejo Pista


Daniel Jesus obteve na sua primeira prestação em campeonatos absolutos de pista do Alentejo (juvenis,juniores, seniores e veteranos) um honroso 5º lugar na prova dos 800 metros, melhorando 3 segundos à marca que tinha feito no passado Sábado em Elvas, nos apuramentos para o Olimpico Jovem. 
Relembro que a prova decorreu na pista de Vendas Novas, e contou com atletas das três associações do Alentejo (Évora,Beja e Portalegre).
Mais um grande feito deste atleta, que se estreia este ano na modalidade.
Parabéns

sexta-feira, 8 de maio de 2015

UFD na pista.



Voltámos à pista, tal como prometido até porque os nossos jovens adoraram a experiência no mês passado. Tornou-se algo sério e em espaço de poucos dias, o nosso atleta juvenil Daniel Jesus fez um brilharete, atingindo resultados bem acima da média.

Resultados na pista dos atletas da UFD no dia 2 e 3 em Elvas - Torneio Olímpico Jovem fase distrital.


Aguardamos com expectativa a convocatória para a Selecção Distrital da fase nacional da competição (iniciados e juvenis) que irá decorrer em Junho em Braga.

Por enquanto, amanhã (9 Maio) irá decorrer o campeonato de pista do Alentejo em Vendas Novas, onde Daniel Jesus (juvenil) irá alinhar nos 800 metros. O mesmo atleta ontem dia 7 de Maio, venceu a competição Mega Km no escalão de Juvenil fase distrital, onde obteve a passagem para a fase nacional desta competição escolar, que irá se realizar ainda este mês em Elvas, juntando os melhores atletas nacionais na distância dos 1000 metros, velocidade,salto em comprimento e lançamento do peso. 

Ainda nesta competição, participaram Rodrigo Portela (Infantil) no MegaSprint que obteve também o excelente feito de ir á final da competição. 
Miguel Caldeira esteve também presente nos melhores atletas distritais no MegaKm no escalão de infantis.

(mais fotos do OJ fase distrital no perfil do facebook)




sábado, 2 de maio de 2015

Caminhou-se por Degolados



A organização "Tempo para Dar" realizou mais uma exelente iniciativa,desta vez uma caminhada no dia 1 de Maio (dia do trabalhador), contou com os apoios fundamentais da Junta de Freguesia de Degolados, Município de Campo Maior e Delta Cafés.

A caminhada contou com mais de 150 participantes, de todas as idades, residentes em Degolados e Campo Maior.
O percurso teve uma extensão de cerca de 9km: com o inicio no polivalente, subida ao largo ,rua da escola em direção à parte velha da aldeia, monte D.Carlos, ETAR, Herdade da Contenda (onde foi feito um abastecimento com águas, subida à pista da avioneta e retorno a Degolados pela estrada de alcatrão. 

Pelo caminho, surgiram algumas situações engraçadas de destacar a passagem pelo ribeiro junto à barragem do Caia ( herdade da Contenda)


No final realizou-se um almoço no polivalente onde todos os caminhantes e staff do evento participaram num convivio bastante agradável.


mais fotos disponiveis no facebook do Municipio de Campo Maior

domingo, 26 de abril de 2015

Celebrou-se o 25 de Abril em Degolados

Para celebrar o dia 25 de Abril, a Junta de Freguesia de Degolados com o apoio da secção de atletismo da UFD, realizaram actividades  pela manhã no Campo de Futebol da nossa aldeia. A adesão dos jovens foi bastante agradável participando nos jogos, e alguns pais não quiseram ficar de fora das brincadeiras.

Realizou-se uma gincana  de bicicletas, com vários obstáculos onde cada participante teve duas possibilidades de fazer a marca cronometrada. 



Seguiu-se um lanche oferecido pela Junta de Freguesia para todos os envolvidos nas actividades.

Depois crianças e adultos participaram nas tradicionais corridas de sacos, momentos esses que proporcionaram momentos bastante divertidos.



Para terminar a manhã, realizou-se corrida de estafetas, no mesmo circuito onde tinha decorrido a gincana de bicicletas. 4 equipas com 4 elementos cada, realizaram uma competição bastante  renhida




Estiveram envolvidos nas actividades cerca de 35 participantes: crianças, pais,  responsáveis do Atletismo UFD (Bruno,Alcino,Eduardo) e Junta de Freguesia (Florival Cirilo e Olga Madeira)  

Obrigado a todos!

UFD foi ao trail de Alegrete



Decorreu esta manhã (dia 26 de Abril 2015) o 1º trail de Alegrete. A organização anunciou 475 atletas inscritos, distribuídos pelo trail curto (15km), trail longo (30 km) e caminhada.

Participámos 4 atletas da UFDegolados, e queremos deixar os nossos sinceros Parabéns à organização da prova Grupo Desportivo de Alegrete, pela forma como montaram toda a logística (circuito,abastecimentos,etc) e pela excelente forma como receberam todos os participantes.
Apesar das difíceis condições meteorológicas que se fizeram sentir, viemos de lá bastante satisfeitos e certamente com a ideia de lá voltar para 2016.

As participações individuais dos 4 atletas da UFD foram as seguintes (trail 15km - terminaram a prova 186 atletas):

Paulo Espada - surpresa bastante agradável! O ex-jogador de futebol do clube, fez o 2º trail sem grandes treinos específicos na corrida obteve um excelente 35º posto da geral (20 senior) com o tempo 1h38m37s

Luis Gaião - 55º da geral (19º M40) com o tempo de 1h45m29s

Alcino Cirilo - estreia em trail obteve o 116º posto da geral (8º M50),com o tempo de 2h07m13s


Bruno Cirilo - 142º da geral (59 Senior) com o tempo de 2h19m34s.




segunda-feira, 20 de abril de 2015

Marcas e classificações UFD na pista


Ficam os resultados do campeonato distrital de velocidade e saltos, dos atletas da UFD. Para a maioria dos jovens, foi a primeira participação em pista. 
Continuaremos a trabalhar com estas crianças, e voltaremos em breve a provas de pista, para testar novas áreas do atletismo e tentar melhorar algumas capacidades.
Os resultados completos da prova estão disponiveis em www.aadp.pt

De realçar toda a equipa de arbitragem (na qual eu também fiz parte), que duma forma pedagógica deram conselhos aos atletas mais jovens, na minha opinião todos ficamos a ganhar. 





sábado, 18 de abril de 2015

Fomos à pista... e voltaremos em breve

Os nossos jovens tinham mostrado interesse em participar no Campeonato Distrital de Saltos e Velocidade, mesmo apesar de alguns nunca terem  tido entrado numa competição do género em pista.

Nos nossos treinos, trabalhamos várias areas: resistência,velocidade,força, etc e nos ultimas sessões realizadas comecei a falar sobre as regras nas modalidades técnicas.

Rumámos então a Portalegre, com um grupo de 17 elementos e com os pais orgulhosos a assistirem na bancada a apoiarem a equipa.

As ideias estavam bem nas cabeças de cada um, e o comportamento, atitude e coragem foram exemplares. 

Todos os nossos atletas estiverem em competição numa prova de velocidade (dos 40m aos 100m) e nos saltos (comprimento e altura)

No final, todos mostraram interesse em voltar a competir em pista e muito em breve voltaremos a participar, com o intuito de melhorar e aprender mais.

Em breve as classificações.




Fotos disponiveis em https://www.facebook.com/uniaofuteboldegolados.atletismo?fref=ts

domingo, 5 de abril de 2015

Experiência na estafeta

Logo no dia que fiquei com o conhecimento que iria haver uma prova de estafeta, fiquei com imensa vontade de participar com uma equipa da UFD.

O atletismo por si só, é um desporto muito individual, mas quando corremos em estafeta o espirito de grupo é bom e faz nos correr ainda mais em esforço para não desiludir os restantes elementos da equipa. 

Por várias vezes, referi que o regulamento era algo desajustado à realidade do atletismo distrital, devido à exigência das equipas terem que ser constituidas por 3 elementos masculinos e 3 femininos, ainda por cima na época festiva que celebramos nestes dias (Páscoa). Mas todos os esforços foram bem conseguidos. 

"Arregacei as mangas" e comecei com alguns dias  de antecedência a pensar na equipa que iriamos apresentar, apenas e só com o intuito de participarmos neste modelo de atletismo tão atractivo, sendo importante um evento deste género nesta altura da época ainda para mais realçarmos os nossos laços de amizade entre jovens e adultos da UFD.

Na semana que antecedeu a prova, realizámos um treinos os 6 elementos juntos, para combinarmos estrategias e trocarmos alguns conselhos entre nós.

No dia da prova, lá rumámos ao Ervedal para a prova. Como fomos com tempo, decidi entrar em Figueira e Barros e fazer o trajeto da estrada onde iria decorrer a prova, em sentido contrário para que todos tivessemos conhecimento do circuito e das dificuldades que iriamos encontrar em competição. Uma pequena distração, fez nos errar na estrada e quando demos por nós tinhamos feito um desvio de cerca de 10km em direção contrária, (direção a Alter do Chão). Os nervos alteraram-se de imediato e como era eu o condutor e detesto chegar atrasado já ia um pouco chateado com a situação. Mas lá chegámos ao Ervedal ainda com trinta minutos da hora prevista da prova.

Após termos feito a tal abordagem ao circuito da prova, decidi ainda fazer uma alteração de dois elementos da nossa equipa face ás caracteristas dos atletas e do circuito.

Apesar de termos decidido participar na  estafeta quase por "brincadeira", teriamos assim algumas chances de alcançarmos o 3º lugar, classificação essa que nos daria lugar no pódio e arrecadarmos mais um prémio para o nosso historial. A "luta" seria com a equipa local, isto porque as duas equipas que estariam na luta dos primeiros dois lugares, seriam sempre as duas equipas de grande qualidade do Clube Elvense de Natação.

Liderámos o primeiro segmento de 900 metros com o Daniel Jesus a entregar o testemunho em 1º lugar, depois do 2º segmento até ao final conseguimos manter o 3º lugar graças ao esforço dos restantes 5 elementos.

Em simultâneo, decorreu uma prova de 5,6km no mesmo percurso da estafeta, onde o nosso atleta Luis Gaião, participou e alcançou o 3º lugar na Geral, 2º lugar no escalão de veteranos.

A minha filha Yara participou já em Figueira e Barros numa corrida destinada ao jovens do escalão de Benjamins.

Todos nós trouxemos ainda um brinde muito simpático, oferecido pela organização da prova - um saco/mochila.

Muito obrigado à organização e a todos os presentes pela forma como nos receberam, e prometemos voltar ao mesmo evento para o ano.

Resta-me agradecer à Junta de Freguesia de Degolados pelo transporte gentilmente oferecido e ao Jorge Vitorino (CEN) pelas fotos que nos tirou durante a competição. 







segunda-feira, 30 de março de 2015

UFD no Grande Prémio Comendador Rui Nabeiro

Decorreu na tarde de Sábado, dia 28 de Março a 19ª edição do “Grande Prémio Comendador Rui Nabeiro”, em Elvas. Prova integrada no calendário distrital, organizada pelo Clube Elvense de Natação.
Mais de 40 equipas estiveram presentes nesta prova, oriundas de diversos locais de Portugal. A UFD alcançou o 34º posto.

Individualmente os nossos atletas tiveram as seguintes classificações:

Iolanda Gaião – 7ª Benjamim B
Marta Pernão -  10ª Benjamim B
Rodrigo Lérias – 13º Benjamim B
Inês Bonito – 19ª Infantil
Laura Cirilo – 22ª Infantil
Miguel Caldeira – 12º Infantil
Roberto Gaião – 20º Infantil
Mafalda Lavadinho – 13ª Iniciada
Luis Gaião – 17º Veterano II (109 da geral )
André Carretas – 31º Senior (154 da geral)



Resultados completos em www.aadp.pt

Próxima prova será a Estafeta Ervedal - Figueira e Barros dia 4 de Abril

domingo, 8 de março de 2015

2ª vez em Trail :-D

Após ter feito a minha estreia na vertente Trail no inicio do ano em Potalegre, apercebi-me logo que teria que voltar a correr nesse tipo de corridas, pois fiquei realmente "agarrado" a este género de competição.
Esta manhã ( 8 Março dia Internacional da Mulher ) eu, acompanhado dos meus colegas Luis Gaião e Paulo Espada ( estreia em corridas, pois até agora só corria atras da bola de futebol) rumámos a Estremoz logo cedo.
Os primeiros raios solares indicavam logo que seria uma bela manhã bastante agradável e ainda por cima sem vento.
Chegada a Estremoz, o convivio habitual com o pessoal sempre bem disposto lá fomos a recolher os dorsais e a preparar o material.
A partida confesso que foi um pouco confusa, pois a locução do brifering não se percebia nada. A qualidade do som não chegava para o mar de gente que aguardava impaciente pela partida.
Em relação ao percurso, foi bastante positivo: não era muito técnico o que permitia correr durante muito tempo. Muito bonito pelas pedreiras, ribeiros e por diversos tipos de trilhos de terreno.
Ao longo dos 15km, tivemos vários pontos de abastecimento, onde tinhamos água, fruta, sumo, muito bom!
À chegada a Estremoz tivemos que enfrentar a subida final, que nos levava ao Castelo passando pelas zona Histórica da Cidade. Gostei imenso!
Terminei a prova em 1h55m e tivemos um bom almoço no Regimento de Cavalaria.
Parabéns à organização!
Próximo trail será dia 26 de Abril em Alegrete.

domingo, 8 de fevereiro de 2015

Almoço, Discursos e Entregas de Emblemas. Parabéns UFD

Realizou-se hoje o almoço dos sócios da UFD, no Centro Polivalente de Degolados. O evento que pôs assim termino às comemorações do aniversário da instituição, contou com cerca de 100 sócios. Ao longo dos dias 7 e 8 de Fevereiro realizaram-se algumas actividades ( jogo orientação, jogos sem fronteiras, jogo da malha, baile com bolo de aniversário) que animaram os sócios da UFD. Recordo que no passado dia 5 de Fevereiro a instituição celebrou 87 anos de existência.

Após o almoço, o Presidente da Junta de Freguesia Florival Cirilo e o Presidente da UFD Mariano Caldeira, fizeram breves discursos no qual realçaram todo o empenho e dedicação da modalidade do atletismo. Por diversas vezes, foi mencionado a nossa secção, motivo pela qual ficámos bastante orgulhosos. Mais uma vez os sócios presentes, ficaram a saber alguns feitos alcançados esta época e o trabalho meu, do meu pai e do colaborador Eduardo Lérias, foram mencionados publicamente.

Após esses discursos, foram feitas as entregas dos emblemas de ouro e prata a alguns sócios. Esses emblemas destinam-se a homenagear os sócios que alcançaram 50 e 25 anos na instituição.

Foram entregues os emblemas de prata a (25 anos):
- António Manuel Pernão
- Fábio Miranda
- João Nascimento Gama Guerra

Emblema de Ouro ( 50 anos de sócio)
- Manuel Afonso Claudino

Muitos parabéns aos sócios!