No final do mês de Agosto, iniciámos um novo projecto com o intuito de organizar o plantel de atletismo da União Futebol de Degolados época 2014/2015.
Desde o dia 23 de Agosto até agora, todos os Sábados temos realizado treinos no Campo de Futebol "Rogério Martins" em Degolados pelas 10H00.
Estes treinos têm formado um grupo bastante unido e alegre. Tanto as crianças que pertencem à equipa e alguns adultos têm marcado presença e temos passado momentos muito importantes para o projecto que estamos a criar.
Em todas as sessões, se bem que não são programadas no intuito de formar de inicio "Campeões", trabalhamos vários aspectos que um atleta deve ter: resistência, força e velocidade.
Damos muita importância a um aquecimento adequado, que geralmente fica a cargo do colaborador da secção Eduardo Lérias. Nesse aquecimento, focamos a técnica de corrida e exercícios de alongamentos.
Todo o trabalho de endurance é da responsabilidade do meu pai Alcino Cirilo.
Durante as sete sessões, realizámos um trabalho diverso e continuaremos abertos a receber, por enquanto, novos membros ou antigos atletas UFD que mostrem vontade de se juntarem a nós.
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